70kg的重量🃄🕔，布莱尔辅助的很小心，尝试极🏞🛋🚵限🂺📶重量的话，稍不注意，就容易拉伤肌肉。
“一次🏀，🙢🌀🟐好的不错，你成功了，哦？还有第二次🏞🛋🚵吗？”
“加油！第三次了。”
“四次！”
李昂几乎感到力竭了。
最后是80kg，他拼尽🄵🄵全力，还是完成了一个标准的卧推动作。
“你真的很了不起，你知🄵道吗，你是👴我见过进步最快的训练者。”
布莱尔一边鼓掌，一边夸奖道。
李昂也忍不住笑🃄🕔了笑，自己对于这个成绩，还是比较满意的。
他刚🝳🏒刚测量，自己的体重已🅉🄬🀫经上升到了62kg，身高也长高了1cm，达到了176。
这样的身材虽然还是有些瘦🅉🄬🀫，但看上去已😼经🕠不再羸弱，而是给人一种精干的感觉。
能🛁够卧推80kg，在大众健身房里面，绝对算得上是上游水平了。
而后李昂便看着布莱尔直接将重量加到了100kg，🗅🙌🈻开🏣⚛始给他示范卧推做组训练。
“你刚刚这里手臂的角度还需要再调整一下，📊🙌这样才会对你的胸肌起到更好的锻炼效🚅🐽果。”
布莱尔一边推着🃄🕔100kg的杠铃，一边😼给李昂讲解道。
看🛁着那魁梧的身姿，李昂也收起了一些刚刚升起的志得意满。
很多体型上的差距，还要就这么抹平，难度是非常大的，这🇮🛹也意味着他依然不能懈怠。