体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱🍋🆟🐷，卧推的时候差点完成不😽了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了🈬一点位置让庄慧🍋🆟🐷月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收😽收。”
“哦。”🄹她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了器材室🔿🆙里面。
其他已经🄹测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后🀙收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米教练各弟子的🖂训练进度🈲。🍋🆟🐷
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳📻☞🀞跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌🜁⚶🕶弃单手难看的，🞃👟但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就🂲💪光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议⚑过后,她的单手空🞃👟中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。🟑🜞
根据她的完🝾🐭成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后🚹半段都加上举手的空间姿态,这竞🝠🌠🀠争力也能大大🚨🕻增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃⚘⚘练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔🞷🞷头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”