范天明照例打了一套太极养生拳。
何🍛🈲🂑浩🜋🀦⚩今天起的也比较早，只有郝建一人还在床上睡着。
何浩看着范天明一边刷牙一边道🄳🁩：“小明，你这是太极？”
范天明点头，“对🁜，何老师要不要一起来活动活动身体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，何浩就快速的把牙刷了，随🅣🈗⚃后走到范天明身边笑道：
“🍛🈲🂑我还以为像你这么年轻的人健身都会选择晨跑之类的，但看到你打太极，我就有种很强烈的反差感。
我印象里，大多数的时候都是⚨📾看🄳🁩到一些退休的人去公园或者广场上打这个🞋💦，年轻人真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻炼的初衷都♔♔是为了一个好身体，只要有效就可以了🏯🝩。
我觉得打太极就是一种很好的⚨📾选择，一来强身健🞆👹🍮体，二来可以静心养气，锻炼耐心，三来也不需要什么很大😉⛊的场地，上手也简单。
它可以🕞从意，气，形，神上锻炼到整个人，而且🞆👹🍮还带着技击的手法，真的是一举多🚼😲🅒得运动。
何老师听没听过♔这样一句话，文有太极安天下，武有八极定乾坤。”
何浩点头：“我还真听⚑🐫过这个说辞，有什么讲究吗？”
范天明解释道：
“太极最早的说头，其⚑🐫实就是乾坤两仪🜤，就是天地，⚑阴阳。
八极是八卦的方♔♔位，两者整合起来就是这💅个世界。