所以，要🅑🅶能使其有足够的先天元精，保持真精不漏不失，就要及时的补充。使身体回到全精全气全神、圆满完全、无亏无损之元真童体的状态。
回到这个状态才具备足够的先天🝨精能进🅷行炼精化气的功夫。”
“那我们练这个有何用？”
微闭🖏👪双眸的幽怀君此刻睁开了眼睛，看着她闪着疑惑的眸子歪着脑袋看着自己，他竟连生怒的想法都没有！
“莫要多言，修炼得道，你自会知晓！”
卿歌有些失望地应了声“哦”，便垂🉇🅊🄷下了眼睑🍥。🕖🉣
那浓密卷翘🎋的眼睫，⛴🞩在晨光的照耀下在她眼下打了一片阴影。
他注目了片刻，便收了目光。
“丹田练气法，是炼丹小周天术和筑基之功。仙家曰夫筑基之功，调药补精，炼精化气，收心以还虚，即收神、固精、养气之诀也。夫身内精气💾🗚💾🗚充实，骨髓坚强，方可入🚷室下功，而求返还之道也。
古书云昔日逢师传口诀，只教凝神入气穴。
穴即🖏👪下丹田，它上通⛴🞩泥丸、下贯涌泉，为先天大道之祖，逐日生之根，产铅之地，千变万🉂化之道，神妙莫测之机尽从此出。
故曰“此窍非凡窍，乾坤共合成。名为神有坎离精🐽🅘。”仙家云“内炼之道，至简至易，唯欲降心火入水丹田🝘耳。”
卿歌闭目听着他🁝💷一通长篇大论，因今日起得早些，本就有些昏昏欲睡，又听他清晰😋清泠的声音，更觉倦意十足。
“师父，我听不懂！”
幽怀君讲的都是些修炼学识，对于初为人的卿歌而言，确实🟈难以理解。
“那我便简要说明些。照我之前所说而做！
意念坐在椭圆形的莲花宝座之上，宝座中间有一太极八卦，宝座外围有一圈正燃烧着的香。作此意念，就如坐在一个人很强的场能之中，练功效果极其明显。