“教了，我师父给我讲解了一部少阳日升章，我昨天晚上一共炼出三道少阳真🖏👬气。
原来，武当派的功法共分为三重境界，两仪境，太极境，🐝🀴太玄境。
两仪境共🗿分六章，第一章便是少阳日升章。刚开始修炼的时候，要收心凝神，意念集中在身体里面，心下肾上，胃🞮🗢🝓后脊前，这么个虚空的地方。
吸气的时候，注⛎意力向下，下不冲肾，呼气的时候，注意力向上，上不过心。🖏👬这样反反复复，活活泼泼，就能练出真气。🙙
白羽书叫沐折若伸出🎋手，四指互扣，拇指相对：“把你的三道真气调出来，咱俩对一下！”🙶🎶
他也调了三道玄天🛱真气进入拇🄭🀵🁉指，突然感觉到一股强劲的气流从沐折若指尖传递🖾😍⛬过来，急忙运气抵过去。
六股真气对撞，相互角力，白羽书感觉自己的拇指尖像🁌🄖♉是被许多炽🞡🕫🌨热的毛刺扎到，忍不住就要调动更多的玄天真气过去。
他怕伤着沐折若，赶紧把手松开，连甩🈯了几下，才把针扎感甩掉。
沐折若没有甩手，他那个手保持原来🙨🌻的姿🖹🗦🝴势，用☹另外一只手托着肘臂：“我靠，我这里像是有一道线，都麻木了，我这胳膊不能动了！”
“是🗜🜟🃙哪里？”白羽书把沐折若袖子撸上去，看他指的轨迹🐝🀴。
从拇指尖到手腕，🛱直到小🝭臂，这路线他记得在九天玄经上看到过，是手太阴肺经。
他给沐折若按摩推拿：“感觉怎么样？”
“不怎么样。”白羽书哭丧着脸，“你别弄了，等我缓🁌🄖♉一会，少阳真气还能用，我待会调出来，把这个地方冲开，应该能行。”
白羽书调出两道玄天真气🝭，灌注十指，给他按揉穴位⚣📑🚌，捋梳经脉。
这回有了效果，⛎只🛱捋了几下，沐折若就说有感觉了，不再那么僵硬麻🍔木。
“🎜👾你怎么那么厉害啊？”沐折若不满🙨🌻，“我的少☹阳真气斗不过你。”
“你啊，初学乍练，能有这两下就不错了。”白羽书宽慰他，“🔹继续努力吧，少年！”