言归正传，咱们再来说说这瑜伽。
这瑜珈源于古印度，是那旯旮一个叫帕坦伽利，别名叫阿三的神人发明的一种修身养心方法，是一个通过🍥提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，它的姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人的生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，具体包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
瑜伽室地上放着一块块长方形的软垫，王漾茗、旷金花与其他一些学员一块直接就坐到了前头，此🙱时的她俩不知什么时候又换上了一身紧身的运动衣裤，💳双**叉盘腿坐在垫子上，两眼闭着，双手自然的搭在两腿之上，拇指和手指轻轻点在一起，整个人的呼吸，隐隐有着一种奇妙的节奏。
朱厚照、常遇春坐在最后面，有点惊奇的看着面前这些身材完美，胸部颇具规模，长🙇🈓着一张和谐的脸，动作美妙得🗨简直就没有天理的女人。
“大家把身子放松，腰挺直！”前🅽边有一位双腿盘膝，脸上带着一丝柔和的女人面对着学员叫道，啊，原来这里也有教练在带啊!朱厚照想。
朱厚照、常遇春从来都没练过这个，所😾🕂以🖬学着王漾茗、旷金花她们的样子人模狗样的盘腿坐着。🁱
“那位马脸的先生姿势做得🟅🚱🗋不对。”女教练突兀大声道。
“这是在叫谁呀?朱厚照一双眼左顾右盼。
“老大这不就是🄣⚿在说你吗!”常遇春在😾🕂朱🖬厚照肩上拍了一掌道。
朱厚照嘴动了动，终究没有说什么，他也不知道这女教练为什么要这样叫，想法又是什么，你对人宽容点会♖死呀。
接着那女教练又大声道：“把你们的双手🖬合十。”
众人听话的将双手在胸前合十，突然，女教练嘴中突然吐出一个略带浑浊的字：“莫”整个字的发音由头腔发出，口中的气息不断，在“莫”字音响了八九秒后，突然又转换成了“恩🖱🖙”字音，又是气息不断的连续七八☔秒，这可是挺考验人的肺活量的。
这👻🎆一动作倒是显得非常的酷，让人感觉有一种说不出来的味道在里面。
当然以朱🗌🚏💖厚照的神识和身体来说，别说八九秒，就是一分钟都没有问题，只是当朱厚照学着女教练的发音方法时，突然觉得脑子里产生了一阵阵的回音，然后那两个简单的莫和恩字音在脑中无限的扩大。
刹那觉得自己的身体，竟🎇然一下子就到了巅峰🅞🇬状态，甚至比之以前，更有了一种升华一般。
这是怎么回事？朱厚照一阵奇怪，这奇怪还没结束，女教练就又做了一个提臀美背的蝴蝶体式，这动作，将女教练🗨完美身材更加的映衬出来，那十分魁梧挺拔的***，好像有着奇异的魔力一般，引得朱厚照心里一动，几乎目不转睛了。
大家自顾自的跟着女教练做🟅🚱🗋了几个动作，瑜伽的每个动作，都要求到位，舒展，这对于朱厚⚍🐊照🚇等人来说，难度并不是很大。