吃饭早饭。
陈北开始做热身运动。
“昨天我说过，以后每天早晨，都会打一段八极拳，锻炼身体。”陈北身穿抽奖获得的灰色赶山服，跟墨绿色登🕖山靴。转动脖颈，摇摆头部，并进行腿部跟手臂的拉伸。
赶山服🏍😸🏍😸跟登⚐山靴，不愧是系统出品，十分牛批。
穿在🗍身上轻飘飘的，很是顺滑柔软，没有一丁点束缚身体🜩🄰的感觉。以后即使不赶山，陈北也会每天都穿着，比什么阿迪耐克这些国外大牌舒服多了。
“我在练拳的过♨程中，会尽量慢一些。如果有想每天跟着我练拳的网友，可以跟着我一起练习。只要肯坚持，练习三五个月，防身还是没问题😍⛮🝰的。”
【好好好，继宰羊炒菜后🙎🆒，陈老爷又试🈙⚗图教会我们八极拳。】
【三五个月？我可坚持不下来！】
【🐂☧🁳一般人，练几天就累了，陈老爷你当每个人都跟你一样，精力无限！？】
【不过，陈老爷的八极拳是真滴帅哇！一招就将“鸽武缘🜩🄰”打飞出去，震撼我一万年！】
【陈老爷🆋这衣服♨跟靴子哪里买的？看起🈙⚗来很不错的样子！】
很快，热身结束。
“喝！”
陈北一声低喝，双拳瞬间🙎🆒凝聚🍣🌯起浑厚力量，开始练习八极拳。
只见。
陈🐂☧🁳北一双铁拳，时而如猛虎下山，势不可挡。时而如游龙出海，灵动飘逸♬。身法变幻莫测，时而前进如风，时而后退如电。