李淡是在一阵不舒服的感觉中醒😏🀝来的，醒来时候只感觉胃里一阵阵反酸，一直流着清口水，不停反呕，想吐又吐不出来，肚子发胀疼痛，脑袋一阵晕乎乎的感觉，全身一点力气也没有。
根据自己目前的状态李淡判断应该是土豆吃多引起的胀气不消化，土豆里面含了很🆢多的淀粉，大概🝢是吃🔞🁱多了，里面的淀粉在身体里面产生大量气体导致现在的情况。
想到是到胀气的原因，李淡爬起来穿好🇿衣服就去上厕所，想通过排泄让自🅳💴己感觉舒服一点。
取🍫出四个小太阳照着自己李淡蹲下开始发力，没想到蹲了半天，一点都排不出来，反而因为蹲久了感觉挤压到肚子或者胃让自己更加难受了。🙡
排泄无果，李淡只⛗能一边揉着肚子一边在🖖💧🔓客厅慢慢绕♎🗒圈走着，想通过走动和对肚子的揉搓这两个老办法来加快消化。
刚开始没🆎有感觉一点作用，反而因为走多加揉腹更加♎🗒打嗝，体内感觉更难受了，🗭好像有什么要涌上来似的，呕又呕不出，不停干呕。
期间李淡慢🝬🎒慢🙜喝了一杯温水，让自己的反酸感稍微缓解一点。
李淡是囤有助消化的药品⚘的，但是觉得现在自己也不算特别难受，也不想用药来解决，想靠着自己的慢慢🆝活动来消化掉，所以一直没有先把👧药拿出来吃。
大概是散步加揉肚子确实有用，经过初期不🜞🃏🖴适应以后，走着走着，李淡开始打嗝放气，肚子的疼痛感也开始慢慢减退，过了一个多小时，腹胀感几乎没有了，只是还是感觉胃酸，嘴里时不时还会有阵酸水涌上来。
感🍫觉有酸水上🙜来的时候，李淡会喝一小口温水把嘴巴的异味压下去，这个方法确实有用就是用处不明显，一直折腾到了天亮，李淡才感☆觉身体不适几乎消失。
摸摸肚子，李淡有些无奈，这日子过得，大家都吃不♎🗒饱，自己还吃到不消化了，这传出去，得多少人眼红啊。想着想着，自己都扶额自嘲的笑了。
折腾了一夜，李淡感觉整个人特别疲劳，也不想回床铺上睡了。想了想就把沙发从空间拿出来摆在客厅里，李淡坐在上面休息，虽然昨晚没怎么睡，现在也有了一些睡意，开始有点打哈欠，就从空间拿出了一床被子又在客厅摆上火盆躺在沙发上。
一边酝☘酿睡意一边想🃆🕠着下次不能再贪吃了，昨夜的经历告诉自己，贪嘴伤身啊。
根据自己的情况，胀气的原因应该是因为昨晚吃土豆吃得太多加上吃完没🅳💴有等消化就睡的原因，下次不能再这样了。🍯
迷迷糊糊中李淡睡着了，等再醒来的时候时间已经接近中午，伸了个懒腰坐起来，给自己穿上外套，站起来活动了一下，从空间接水出来洗漱，洗漱完毕🉄🄲🁛以后整个人都感觉精神了很多。
虽然还是没有饿的感觉，李淡还是从空间拿出来一碗小米粥慢慢喝下去，一🔛直听说小米粥对胃好，自己的胃从昨晚到今早辛苦了，用小米粥来安慰一下。
喝完小☘米粥，李淡感觉整个人都舒服了，🖖💧🔓果然，不舒服时👂🅾候来碗粥是对的。