才刚刚跑出去不到三百米，弟弟就开始觉得有些受不了，表示自己需要休息一下。而与🏹🞾🙮此同时，柳生元和发现弟弟的身体状况，其实只有肺部是出现了一点疲劳征兆，其他包括腿部、心脏，根本就没有疲惫的迹象，这也许就是‘木桶理论’中，短板的意思。
让🄉弟弟自己慢慢走回家，反正离家不过三百米远近，第一天锻炼，柳生元和也没指望弟弟一下子就变成体育达人，只要有一个好的开始就行了，就当是先让弟弟习惯早起。
柳生元和与小林📍🙧樱继续往前慢跑，这次他仔细的观察着小林樱的状态，小林樱的身体状况比弟弟要强多了，毕竟是🏂排球社的骨干之一，平时也没少锻炼🅺🜉。
在小林樱的跑步过程中，整体内脏的运行情况良好🇮🛹，无论是心跳节奏还🚥🕢是呼吸都非常流畅，倒是腿部肌肉有些紧张，不过这也正常，大多数人在跑步的时候腿部肌肉肯定都是紧张的。⚔👉
只有训🜜🃃练有素的长跑运动员，才能让腿部肌肉一紧一松，踏🏏地的时候发力，离地的♺时候就松弛下来。
这需要不知多少时间的努力训练才能做到，一般只有马拉松这个级别的长跑运动员才🅜会在漫长的长跑训练过🟁程中，磨炼出这般能力。
仔细的感知着小林樱身体内部的活动状态，不知不觉中，两人已经跑出上千米了。小林樱渐渐开始有些疲劳，速度减慢下来。其🛳实柳生元和可以通过内劲的刺激，让小林樱做出更加完美的跑步动🏳🞋作，可以更加省力，跑的更远、更快。
但这对🜜🃃于柳生元和和🏞小林樱都没有意义，🞀👂他们跑步的目的只是刺激身体组织活性，也就是说，疲劳对他们才是有意义的，至于跑步的速度和耐力，本身并没有意义。
经过前一段时间的实验，柳生元和😉⛍🙋发现，通过他的内劲去控制别人的动作💘，实际上并不是他在出力，而是内劲刺激了别人的身体组♓织，让这些被刺激的身体组织发出相应的反弹而已。
就像膝跳反射一样，实际上出力的还是被刺激的🖮人。只不过没有内劲的时候，他是通过对别人的姿态调整，让别人为了保持平衡才自然而然的做出反应，就像我们被绊了一下，自然就会做出跨出一步，保持重心的动作一样；而有内劲以后，更像是用内劲直接刺激对方身体内部的相关部位，让对方体内组织反射出自己想要的动作。
“咦，这是不是和针灸一样的道理呢？”
柳生元和突然⛋想到中医上去，当然中医是不是真的靠刺激病人身体内部相关部位，引起病人身体相应反射来治病，他也不🎍🏴知道，他对针灸的了解仅限于几本前世里网络小说的描述而已，想想也知道不能当真。
“如🛀果直接在弟弟和小樱身上，用这种内🞀👂劲刺激法帮助锻炼的话，效果肯定能有一个大幅度提高，但是万一有什么副作用怎么办？♓”
柳生元和的心里有些🏞矛盾，既想帮助家人，又🔟怕好心办了坏事。
“还是应该收些弟子当试验品！自己的家人，当然不能想到一出是一出，那多危险啊？总要经过反复的试验验证，有成熟🎍🏴可靠的方法才行。
这对自己也是有好处的，在探🐑⚮🔲索长生的道路上，要是看到一条分岔路口，不走一走，怎🏹🞾🙮么知道那条路是通的，那条路是不通的🐍⚋？
当然，要是自己一一去试探，浪费了时间不说，很多路一旦选🖰🖎👠定，可是退不回来的♺，这要是前面有个坑，就更不好了。