等闹钟响起的时候，李淡迷迷糊糊的爬了起来，伸了一个懒腰，不一会儿就听👄🆑到肚子咕噜咕噜咕噜的叫了，果然，白天的那一顿不管饱。
感觉自己这段日子♙🈴🂠确实吃的有点差，李淡从空间里面开始选择等会🙢要吃的东西。
在空间里面找了半天，选了一下，选择了黄焖鸡，干煸四季豆，蒜苗炒腊肉，再加上紫菜🁱蛋花汤。
李淡一直是一个食肉爱好者，所以没有单独拿出青菜，四季🈐♃🅭豆对他来说就是青菜了。
除了这些之外，今天回来的时候已经喝了一瓶快乐水了，所以今天这一餐就不喝快乐水了，想了想以后从空间🔌拿出了之前榨好🐄♀🅑的果汁。🌰🂲
一口菜一口饭一口果汁，李淡吃得相当开心，在现在的末世里能吃🙢上这么一顿，换🏘🚕📑🏘🚕📑作前世自己是想都不敢想的。
之前自🞀🐿己囤熟食的时候，有⚂🎩📳意识地把这些菜分成了一些小碗菜，加上本着不浪费的原则，李淡把🈦🀧⚯这些饭菜都吃的干干净净，最后还把汤给喝得干干净净的了。
安慰了自己的五🚙📵🟍脏庙之后，李淡满足的打了一个饱嗝，摸着自己的肚子坐在沙发上，发呆了将近半个小时，感觉自己已经消化了一部分，就选择站了起来，通过站立来消食。
等过了将近两个小时以后，⚂🎩📳李淡开始给自己做一些简单的热身动☉作🙢。
李淡做的热♑🇫身动作都是比较简单的，只是🈸🃊🖅做了扩胸运动，压腿，腰部环绕。
等这些动作都做完以后，李淡感🕵🎂觉自己的身体已经热了起来，于是又原地进行了50个开合跳，等感觉自己身体已经完全发热以后就停了⛗下来，热身已经完毕，李淡开始等待着罗浩的到来。
一直等到了晚上八点钟，都没有看见罗浩的身影，李淡在想他是不是今天不会来了，🖌👐刚准备进行洗漱，就听到了门外传来敲门声。
李淡🐎⚗👟走过去问了问来人，听到了罗🇩🛋🚲浩🕘的声音，连忙把门打开。
罗浩走了进来，看着李淡：“不好意思啊有点事🖛📕🚪耽误了，♺你等久了吧”
李淡🐎⚗👟摇头：“没有没有，辛苦罗哥你跑来了”
罗浩走进房间，感受着空🛹调吹出来的冷气，舒服的呼出一口气：“没想到你居然还装了空调啊🍓🇬真棒，电费不便宜吧，不用专门打🌺🄇开的没事我已经习惯了热天了”
李淡摇头：“放心吧队长，我是用太阳能发🎼🖗电的，没有🞈💉用积分来换电费，不然我也不敢这么打开呀，毕竟，我也不是🝦家里有矿的人”