姜胜的领悟力远远超出董成海的想象。
原本以为他起码需要十天半个月才能学会“纯阳呼🃰吸法”，但是仅仅只一个下午，姜胜就能做到融会贯通了，真得让他不敢置信。
《纯阳大功金钟罩》最基础🖩🕑同时也是最重要的就是纯阳呼吸法，能把呼吸法⛮🝲熟练自如的运用到排打之中，抗击打能力就会直线上升。
打个比方，🆧👽🎘被人击打时，如果已经提前预知，就会憋气攒劲，疼痛⛮🝰感就会大大减轻。
反之，在没🆧👽🎘有任何防备的情况下🀠♷🍂被人猛击一下，则会非常痛苦。
而纯阳大功金钟罩的呼吸法，目的之一就🎎🏻🟓是把“憋气攒劲”练成一种本能，任何时间任何地点，哪怕♹🍒被人突然偷袭，也能做到在瞬间憋气🎾攒劲，加上长期的排打训练，抗击打能力自然大大提升。
但说起来简单，做起来却非常困难。
比如练习排打时，一边用拳头大幅度甩打身体，身体承受着击💊🐌打的痛苦，同时还要配合呼吸法，做到两者同🁁🂹步。
甩打身体可不是轻轻拍💋打，而是拳头真得很用力捶打，拳头震动胸腔时都会改变呼吸的频率，还有击打腹部小腹，哪怕憋气攒劲，依然很疼。
能在这种情况下保持呼吸不紊👤乱就已经很困难了，何况每一次甩打还要配合呼吸法，想想就知道有多么困难了。
不过这对于姜胜来说倒是不算特别困难，他练习铁砂掌、穿云手的时候，都需要配合呼吸法，包🞰括练习倒立时，也需要配合呼吸法引导气血回流，已经成为了一种本能。
但是，用拳头甩打身体是真得很疼。
一个下午练习下来，他的双臂、胸口、肚子、小腹都快被打得麻木了，皮肤不仅红肿，甚👫至渗出了丝丝血丝，🕠身上火辣辣的疼。
反观董成海，一身古😅⚦铜色的肌肤上面🜜却没有丝毫异样。
“🍖🈁🞪给！”董成海扔给姜胜一个塑料瓶，“这是武当秘制活络油，每次练功后涂擦，可以有效防止皮肤损伤。”
“谢谢啦！”
姜胜连忙倒出活络油开始涂擦身体。