体测进🜳行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成🈑♏不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试🁼的总结和建议，完了🁔后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以🄥⛎🙑,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪🁼糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。🜳”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了⚘器材室里面。
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这⚐🐥🁿样体测结束后收🆂器材的🚯🖻🗲时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云💊蔚期间过来看了一眼🜺，询问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句🐧：“另外,司空夏的🁙🆐🎯单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看🌳🃆的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，🁴🍂于是就光速放弃双手,专攻单手🁙🆐🎯。
与陆教练商议过后,她的单手空中姿🎐🐏⚝态，会放在自由滑的最后🚯🖻🗲一个连跳3🚆👊S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满⚜💒分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都加上举手🈣⛵的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，🛼⚅🎽达到了🈓♢75%”姜教练说道：“目前不建议增加🈑♏难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和💊我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点🗋🚅的短节目合乐让她加上3A。”