「长寿哥你觉得怎样?
我觉得🟔🜻有戏啊!只要跟着堂主的要求，半年之後我们怀远堂就📔🚢🕅是城内最🍀强的堂口了!
不!可能还是湘州地界最强的!
打满四个时辰简单啊!反正我🂶📖🚹们平常也都是在练武的。
只不过是吃得跟以前不🖇🐡🁛一🕏🈨样而已，阿对🖱🖞了!」
王阿牛再次举手问道:
「堂主，还会有r0U能🕏🈨吃吗?不会真的都吃蔬菜吧?🔵🄻🂲」💕👩
王阿牛的疑问正是帮众们最为担心的点，多吃菜对於他们而言📔🚢🕅虽然不习惯，但还🔮能够接受，若是只能吃菜，那他们心理上就有些无法接受了。🃗🗻♏
江城解释道:
「当然每天还是有r0U能吃的，只是不会在像以前那般，餐餐都是猪鸭🕼🎼鱼r0U了。🄅」
这时有一名帮众举手发问道:
「堂主!打满四个时辰以後，🂶📖🚹当日还能够加练嘛!?」
江城点头道:
「当然!只要你💴们在练满四个时辰後还有力气，当然可以继续修炼。🜕」
江城没说的是，他这登堂舞打满四个时辰後，这些帮众基本上只有回家的力气了，加练?等炼👮🌎出内力再说吧。
江城看了一圈，💴确认没人想要提问後，於是开始一招一招的拆解动作，教🕼🎼予下方的帮众们。
从清早打到日🔁♖🈖正当中🉃🄫，底下的帮众们虽然各个大汗淋漓，却都依然JiNg神抖擞。