「长寿哥你觉得怎样?
我觉🛢🞃得有戏啊!只要跟着堂主的要求，半年之後我们怀远堂⚵就是城内最强的堂口了!
不!可能还是湘州地界最强的!
打满四个时辰简🛖单啊!反正我们平常也都是在练武的。
只🆠🐻🅃不过是吃得跟以前不💑👍一样🞵😜而已，阿对了!」
王阿牛再次举手问道:
「堂主，还会😞🂤🐯有r0U能吃吗?不会真的都吃蔬菜吧🕂?」
王阿牛的疑问正是帮众们最为担心的点，多吃菜对🜝🃋🖍於他们而言虽然不习惯，但还能够接受，若是只能吃菜，那他们心理上就有些无法接受了。
江城解释道:
「当然每天还是有r🉄🄴0U能吃的，只是不会在像以前那般，⚵餐餐🝠🌠都是猪鸭鱼r0U了。」
这时有一名帮众举手发问道:
「堂主!打满四个🅢时辰以後，当日🕜🐲还能够加练嘛!?」
江城点头道:
「当然!只要你们在练满四个时辰後还🖝有力气，当然可以继续🚠🔱🄙修炼。🖼🗺♂」
江城没🖔💔说的是，他这登堂舞打满四个时辰後，这些帮众基本上只有回家的力气了，加练?等炼出内力再说吧。
江城看了一圈，确🅢认没人想要提问後，於是开始一招一招的拆解动作，🗜🜙教予下方的帮众们。
从清🛢🞃早打到日正当中，底下的帮众们虽然各个大汗淋漓，🗬却都依然JiNg神抖擞。