翁海生的内🌉☸练之法，在下午的时就🆧已经交换给了王🍱锐。
不同于内功心法🆐🎮，这其🐋♽🍸实是一种桩🆧功，据翁海生所述，这是融合了无极桩意境的三体式，并讲解了桩功的作用。
桩功不同于马步。
两者虽然形似，但后者主要的目的，是用来锻炼下🍱盘的力道与身形架式的基础。
而🜛🂹📩桩🍴功的目的🏦，是想从根本上来增强一个人的气血体质。
通🜛🂹📩过将全身上下的劲力整合成一股，达到根本性的增强，使人突破极限，达到脱胎换骨的地步。
久而🍴久之可以让一个人身轻体健，思维灵活，寿命增加，体能、力量、恢复能力全面提高。
在站桩的时候，极为重视调整心态。
需要从精神念头到🐄☿全身上下的筋肉🆧逐一😐🀟♭放松下来，如果做到极致就是太极拳中所谓的大松大软。
所以翁海生经常在练功时，让🛁妻子在一旁给他念道🍱德经，就是期望自己有朝一日可以达到这种境界。
在这种状态下，长功夫的速度最快。
调整好🙿🐌状态后，还需要按照特定的方式缓缓🔹🅟运劲，调转气血，精神念头也要随之运转。
天长日久，就会体🐄☿现出效果来🛁，所谓长出功夫。
站桩不但可以逐步🐄☿增强体质，🛁还能增长对自身的细微掌控。
对自身的掌控达到一定高度以后，搭配上精神情绪上的刺激，动手🐭比斗时就可以实现心力勃发，打出常人看来不可思议的力量。
王锐当时想了想，这不就是暗劲吗？
难道这个世界是龙蛇世界！