“☙而且🗦必须是世界杯的决赛，你才选择这个方法，一定要记🟐🜓🁰住！”，江亦辰叮嘱着，刘瑛在表情变了变。
江亦辰的语气好奇怪，但是他非常严肃，又由不得🁎🄮🀷刘瑛不听。
“记住，你发力的时候，脚腕要有一个变向，跑动的时候，节奏⚾🗂上也要有小小的变化！”，江亦辰边说，边做着示范。
其实江亦辰有些累了，这一天，他经历的事情不少，不是身体上的累，是🃅🕜心累。
一个人最怕的就是心累。
心一累，做很多事情都打不起精神来。
可是，又有许多事情要你去完成，你必须加强意志力，顽强的去战胜自己，但是，要记住，不能在伤害身体的前提下去做这些事情。
否则，得不偿失。
人要🖈🐫有选择性的去做一些事，🄗不要逞强，那样对自己不好。
休息好，身体才会好，睡眠可以治愈太多的东西，特别是各种疾病，无论是🗙生理还是心理🎬上的问题，只要你睡得好，大🉄🄮🀺部分都可以解决。
所以，按时睡觉，应该是一个人一天中最重🚗要的事情，没有之一。
失去了身体的健康，你再做😈其🄗他的事情都🝣没有意义。
什么理想之类的东西，都将会是空谈。
怎么会突然觉得有些累呢？可能🍿🍶🌡是中午没有休息一会，一直和柳豫和小三子们在一起，那股兴奋劲一直在。
看来，人可真的不能太兴奋。
累了，就调整一😕🁏🄵下，🏩🜯🅭特别是脑力方面👛🉥，这方面的累，更有可能让人染上疾病。
做为一名运动员，江亦辰在😈这方面非常注重。