见闫🈓♤可卿丝毫没有意识到事情的严重性🜲🆃，秦江解释道：
“人和动物不一样，人的睡眠是连续性的，不是片段式的。⛪🝏”
“🈥🀟所以从医学的角🟥🟏🜉度来说，我们建议每个人能够集中休息，而不是晚上只睡几个小时，然后中午再午休又睡一会儿。☂☐”
“午休只能🝇起到一个补充睡眠的效果，并不能代替😪🄐完整的睡眠效果。”
秦江这🏽🟠话一出，直播间的👁网友们纷纷表示赞同。
“是啊，这一点我是最有发言权的，大学的时候搞学术论文，每天只能睡四个小时🅒🆀不到☯🂷，想着中午能睡两个小时，结果学年下🞅👬来，我的头发全都白了。”
“从中医的角度来说，熬夜是很伤身体的，夸张一点来说，熬夜就和吃砒霜差不多。你只👊🗐是头发🚥白了🔇，已经算幸运了。”
“三班倒的护士和值夜班的医生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就猝死🄯🁄了三个医生，两个护士，死亡率贼高。”
在工作压力普遍比较大☝🀛♆的今天，大部分人都有过熬夜的体验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听见秦江这么说以后，也立马对闫🔇⚊🏱可卿说道：“你听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇娇睡够，伱就是不听。”
“现在🏽🟠医生都这么说了，你难道还不💕听🜲🆃吗？”
闫可卿冷哼一声。
“医生还让你少抽烟呢，容易得肺癌，你🅦🈯🁹听了吗？”
“让你🏽🟠饮💳🕷🎍食清淡，不要吃辛辣重油的东西，你听了吗？”
“让你🏽🟠每天至♅🆃🌻少运动两个小时，保持好身材，你听了吗？”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”