叶之凡说的是“他理想中的要求”而不是教练的，教练一看就是想稳扎稳📿打的老路子来教，而年轻人则想一劳永逸快速提🄢⚺升。
教练虽知道他在拍马屁，但心中还是很舒服，遥想当年。。。。。。。哎。。。。。教练叹了口气，风光♬🚺不再，“你真愿意当陪练？我这里本来就经营困难，可没有什么工资。😚”
叶之凡一抱拳，“乐意之至。”
“看你说👦🗙话的样子真的很像这里的一个叫陈雅狄的小姑娘，太能说了，她来过这里一次，拐了三个准备练拳击的人去了健身房。现在已经是👹这里的黑名单了。”
叶之凡情不自禁地咳嗽两声。
教练拿来了一套🈦🀣护具，叶之凡穿🐛🀣戴齐整，跳上拳击台。🞊
“你确定你不会还手？”教练又问了一次。
“来吧。”叶之凡却是跟对面的男生说道。
男生有些紧张，踌躇不前。
“眼神不要飘忽，要直视对方，从对方🃟的眼神和表情判断对方的动作。”教练在旁讲解道。
叶之凡闻言收起戏谑的笑，🝏🎿表情木然，眼神也跟着盯着眼前的男生🝈。
教练皱皱眉，“眼神🐃☰和表情很难判断的话，就🗰🟎🜄从对方的肢体和步法找破绽。”
叶之凡不动了。
教练咳嗦了两声：“首先站姿🃍🖢🔖，低头收下颌，前额朝对手，后脚跟要离地5厘米，将整个身体的重量均匀分布在前脚掌部位。而重心在下盘中间，无论怎么移动这都是你的重心位置，你要切记，下盘不稳就像是无根的浮萍，学得再厉害的招式都是无用的。🏩”
“双脚不要🅸站成一条线，容易被对方击倒，双脚要错开，这样对攻防都有利。”
男生一记直拳，绵软🐃☰无力，叶之凡轻松躲🞽开。
教练吼道：“记住出拳要快！要快！不要跟没吃饭一样。你这是小孩子🕒🉀🄐打架吗！”