方筝浩浩荡🁒荡的带人，挨🌏♮个喊人，总算在八点到来之前把人🄷给叫齐了。
“很好，👋人都来了，现在我们开始热身，热身之后迟到的人按照顺序依次去跑圈，第一个十圈第二个十一圈，最后一个自己算，要是算不明白，那就再加五圈，听清楚了没”
“听清楚了”
“大声点”
“听清楚了”
声音洪亮气息稳定，方筝很满意。
“练武讲究一个心平气和持之以恒🟌🛲☱，想要身体好心境释🜀烦恼，放空…呼…吸…呼…吸🗅🙋…”
方筝站在厂🁒区内的泳池边缘示范，身体轻盈得📻想要飞起来😳🅠🇻。
其他人觉得自己心静不了，因为他们的腿麻了已经🕸🎛感受不到它的存在。
而且身后就是乌漆麻黑几年没打扫的废弃泳池，要是掉下😳🅠🇻去可要遭大罪。⛜
身体和精神同时受折磨。
黄毛艳羡的盯着不远😚🁽处跑圈的🞹🙁小伙伴，其他人对上他的目光后，立刻把头一低，生怕🗅🙋被方筝瞧上。
‘大哥，不是当兄弟的不仗义，实在是敌方太强，你也不用羡慕哥儿几个，等我们跑完圈也会🅓🆈过来和你搭伴儿的’
临到晌午
所有人肚子饿的咕咕叫。
早饭都没吃，这会不饿才怪了。
“老大，咱们中午去吃啥，听说你们昨晚上📳去路口吃米粉了，我们也想吃”